老年生活的隱形殺手：肌少症

某日午後，三五個街坊鄰居散步完，聚集在社區涼亭閒聊。

楊伯感慨地說：「人老了就不中用了，現在走路走得慢，走沒多久就累了，想當年從軍的時候……」

阿森伯也搭腔：「我也是啊，前幾天我要搬個花盆，沒想到手握不住，種了多年的花就這樣摔了！」

阿成叔：「對啊，像我這麼胖，應該肉很多才是，卻覺得越老越沒力，都不知道胖到哪裡去了！」

眾人七嘴八舌感嘆，直到夜幕低垂，各自回家吃飯。

人老了真的就不中用了嗎？其實除了正常老化之外，力氣變小、體能變差，很有可能是肌少症搞的鬼！

什麼是肌少症

台灣社會邁向高齡化，各種老年問題都值得我們重視，其中肌少症就是導致老年失能的隱形殺手之一。人體肌肉約佔體重的30～50％，實際的肌肉量依每個人的體質組成不同而定，隨著年齡增長，肌肉的組織、強度、耐力會開始減弱。

過了30歲，若沒有持續運動與鍛鍊，肌肉就會逐漸流失，研究指出成年人在40歲之後，肌肉質量平均每十年減少8%，大腿肌肉力量每十年下降10-15%；70歲後流失速度加快，每十年減少15%，大腿肌肉力量每十年下降25-40%，講白一點就是變得虛胖又沒力。如果肌肉量下降加上力氣變小、行動能力變差，那就很可能是肌少症！

目前肌少症的診斷標準如下：65歲以上，每秒鐘正常行走速度小於0.8公尺，或手握力較差，加上肌肉量小於特定臨界值，即可判定為肌少症，並可分成以下三類：

肌少症如何檢查

當你到醫院做檢查時，醫療團隊會安排以下檢查：

肌肉質量

一般會使用為雙能量X光吸收儀 (Dual energy X-ray absorptionmetry, DXA)或生物電阻測量分析 (Bio-impedance analysis, BIA) 來測量肌肉量。並利用四肢骨骼肌肉質量指數（appendicular skeletal muscle mass index）來評估肌肉量是否過少。

肌肉強度

可利用握力器測量手部握力，此外亦可測量膝蓋的彎曲與伸直力量，以及最大呼氣流速，目前最常用的是握力器測量法。根據亞洲肌少症共識會的標準，男性慣用手握力小於26公斤，女性小於18公斤，就是肌肉強度偏弱。

行動能力

以行走速度來說，如果65歲以上長者行走速度小於每秒0.8公尺，就是行動能力較差的象徵！

肌少症會怎樣

肌少症聽起來好像沒什麼，但其實對老人健康影響很大！依照影響範圍可分成三方面：

1. 功能障礙：由於肌肉力量減少，會使大腿無力，下肢功能變差，會導致容易疲倦、步態不穩，也會容易跌倒。又會因為疲倦、易跌倒而更不想活動，導致肌肉量越來越少，陷入惡性循環。

2. 新陳代謝差：肌肉與新陳代謝息息相關，例如蛋白質的儲存、調整血糖……等都跟肌肉有關，而研究也發現肌少症與糖尿病、代謝症候群……等慢性病是有相關的！

3. 肥胖：若同時有肥胖與肌少症時，會稱為肌少型肥胖症，兩者合併會對健康更有害！這更會引發心血管相關疾病、代謝症候群、骨質密度減少……等疾病，而使老年人的死亡率上升。

總結

肌少症雖然無聲無息，但是卻會影響生活與健康許多層面，若你想了解自己有沒有肌少症，歡迎尋求專業醫療團隊協助！下次我們會跟大家說明如何治療肌少症，歡迎密切追蹤！

【主動脈剝離秒懂大補帖】

某日早晨的捷運上，小林與同事阿木正在聊天，從工作忙碌聊到身體健康。

小林：「我三伯前陣子突然過世，印象中他蠻健康的，聚餐遇到時整個人看起來也好好的，沒想到就這樣走了！」

阿木：「哇，怎麼會這樣？」

小林：「醫生說是主動脈剝離導致嚴重出血，就不行了。」

阿木：「太可怕了吧……」

主動脈剝離來無影去無蹤，一發生就會導致嚴重後果。2018年12月08日，海基會前董事長江丙坤與友人聚餐時突然昏迷，緊急送至醫院急救，確認是主動脈剝離，及時搶救仍回天乏術。

你可能會想：主動脈剝離為什麼這麼可怕？發生了會怎樣？該如何預防？幸運存活後該做什麼？我們將這些問題統整歸納，彙整出【主動脈剝離秒懂大補帖】，快一起來看看！

主動脈剝離是什麼？

主動脈是人體最大的動脈，由外膜層，中間層和內膜層三層構成。內膜位於血管最裡面，與血液直接接觸。主動脈剝離是指主動內膜破損撕裂，使血液衝入各層之間，造成血管層剝離，可能引發血管破裂出血、其他組織缺血等危險症狀。

一般來說主動脈剝離有兩種常見的分類方法：DeBakey分類、Stanford分類，以下的解說比較專業，可以稍微了解：

DeBakey分類依撕裂位置、擴展情況可分成以下三類：

I型：剝離起源於升主動脈，並向遠端延伸至主動脈弓

II型：剝離起源於升主動脈，無延伸。

III型：剝離起源於降主動脈，向下未延伸至腹主動脈的稱為IIIA型，延伸至腹主動脈的稱為IIIB型。

Stanford分類依剝離是否涉及升主動脈，分成以下兩類：

A型：主動脈剝離涉及升主動脈，甚至延伸至主動脈弓與降主動脈。

B型：主動脈剝離涉及降主動脈，甚至延伸至腹主動脈，但為延伸至升主動脈和主動脈弓。

發生時會怎樣？

主動脈剝離最主要的徵兆就是胸痛！並且會在短短幾秒內變成「此生最劇烈的痛」，疼痛感可能延伸到頸部或下背部。

依影響範圍會有以下症狀：

該怎麼預防？

主動脈剝離的危險因子有：未控制的高血壓、動脈粥狀硬化、主動脈瓣膜缺陷、主動脈窄縮、遺傳性疾病、過度高強度重量訓練、濫用毒品、抽菸、高血脂症……等，因此我們可以這麼做：

1. 控制高血壓：無論有沒有高血壓，都該定時監測；若已確定有高血壓，請依照醫療團隊的指示好好控制！

2. 維持好生活：健康飲食、維持正常體重、適量運動，維持好的生活方式，就是為身體健康盡一份力。

3. 戒掉壞習慣：戒菸、改善不良飲食、勿碰毒品，都是減少危險因子的好方法。

主動脈剝離治療後該做什麼？

主動脈剝離的患者接受治療、脫離險境並且回復生活後，總會擔心：「我該不該運動？」因為突然的血壓升高，也是主動脈剝離的危險因子，而運動往往會伴隨血壓升高，怎麼辦？

根據Chaddha等人的研究，建議主動脈剝離患者可以進行至少30分鐘的輕度至中度強度有氧運動，將運動量分散在每一天，每週進行150分鐘就能有效促進健康。

為了正確進行運動，建議主動脈剝離患者接受專業醫療團隊的監督與諮詢，若你有相關需求，歡迎來到振興心臟重建中心，讓你在專業監控中動得安心，活得健康！

服用抗凝血劑最該注意的是？

 某次社區晚會，家家戶戶各帶一道菜，阿成叔一家帶了道藥膳雞，說是祖傳的秘方熬製而成，剛好幫剛開完心臟手術出院的阿俊伯補一補，但阿俊伯說什麼都不肯喝，「老俊啊，你死活都不肯喝一口，是擺明不給我面子嘛！」阿成叔說道。「話不是這樣說啊，我就是不能喝啊！」兩人僵持許久，眼看都要吵起來了……

就在此時，阿森伯跳出來緩頰：「老俊，你是不是怕中藥跟抗凝血劑衝到，才一直拒絕阿森的好意啊？」原來，阿俊伯一直記得醫療團隊的話，怕亂吃中藥讓抗凝血劑失去功效，因此才一直不肯喝藥膳雞湯。

抗凝血劑是心臟病友很常需要服用的藥物之一，難道開始服用抗凝血劑後，就無法用中藥調理身體或是進補嗎？

其實只要注意相關事項，服用抗凝血劑也能維持正常生活哦！我們整理抗凝血劑在飲食、西藥、中藥的注意事項，快一起來看看：

飲食：避免攝取綠茶、維他命K、當歸雞、人參雞…等食物

維他命K

在產生凝血因子的過程中，維他命K會轉變成異構物，進而催化凝血因子生成，因此服用抗凝血劑時，應避免攝取過多維他命K，以免減少抗凝血劑的作用。

綠茶

研究指出綠茶葉中含有維他命K，因此應該避免大量飲用綠茶，以免影響到抗凝血劑的作用，但日常一般的飲用可以被接受的。

人蔘、當歸相關食品

許多病例發現，服用人蔘的病患其抗凝血劑的作用會被抑制，造成血拴的危險，因此在未完全瞭解人蔘的作用之前，請盡量避免食用人蔘；當歸有抑制血小板活性以及凝集的作用，因此使用抗凝血劑時，應該要避免食用當歸，以免造成抗凝血作用過度。

中藥：避免使用含有香豆素、水楊酸鹽、抗凝血物質的中藥材

含有香豆素的中藥材

當歸莖、山金車、大茴香、橡膠樹脂、芹菜、甘橘、葫蘆巴、馬栗子、甘草、獨活、荷蘭芹、西番蓮、苦木、紅花、茴香……等。

含有水楊酸鹽的中藥材

蕁麻、白楊、柳樹皮……等

含有抗凝血物質的中藥材

丹參：一種被用來治療心血管疾病的中藥，有降血壓、血管擴張、抗血小板凝集的作用，如果與抗凝血劑一起服用的話，會造成凝血作用過度被抑制！

爪勾草：一般用來治療關節炎、痛風或是肌肉疼痛，有病例報告提出與抗凝血劑一起服用時，會因抗凝血作用過度，造成皮膚出現紫斑，此乃自發性出血的症狀，因此服用抗凝血劑時，應避免使用爪勾草。

當歸：含有六種香豆素的衍生物，因此有抑制血小板活性以及凝集的作用。

西藥：使用感冒藥、消炎藥前請徵詢藥師意見

感冒藥含有很多種成分，其中含有乙醯胺酚（acetaminophen），及非類固醇類消炎止痛藥（NSAID）等成分的藥物，可能會影響抗凝血劑的作用。

乙醯胺酚為止痛退燒藥中常見之成分 (例如:普拿疼)，若需長時間大量服用，需監測凝血功能；非類固醇類消炎止痛藥是止痛退燒及消炎藥中常見成分，其中阿斯匹靈較傷胃，與抗凝血劑同時服用也較易造成出血危險。

在剛開始使用非類固醇類消炎止痛藥(NSAID)，或改變其使用的劑量時，須監測凝血功能的變化。若目的在止痛退燒，則乙醯胺酚為較好的選擇。

特別附註：中醫護心養生法

中醫所提到的「心」，主血脈與神明，心氣推動血液流行，心氣旺盛，血流運行不息，營養全身；心的氣血旺盛，則神志活動正常神志清晰，思考敏捷，精神充沛，能與外界協調統一。

因此中醫建議平時應情緒平穩，少生氣；飲食清淡，少油膩；作息正常，多運動。藉此達到護心養生的目的。至於心臟術後如何用中醫補身，一般建議是：

而確切該用甚麼藥材或藥膳，請洽詢專業醫療團隊，以免誤食跟西藥相沖的中藥材，導致難以挽回的後果唷！

胖從口入要注意，飲食減重大揭密

某日下午，社區涼亭熱熱鬧鬧，原來是大家圍著阿森伯在聊天，因為阿森伯開始運動後，整個人瘦很多，而且感覺比以前更加精神飽滿。街坊們讚嘆阿森伯的改變之餘，更想知道有什麼秘方。

尤其是阿成叔，看著原本跟他身材相仿的阿森伯變這麼多，好生羨慕，不禁問道：「老森啊，我也有在運動啊，怎麼沒像你瘦這麼多？」

阿森伯問：「老成啊，你每天三餐都吃什麼？」

「早餐卡拉雞腿堡配奶茶、午餐炸雞腿飯或控肉飯、晚餐炸排骨或魯五花肉啊！」

「這就難怪了！」

大家談了許久，才知道原來不止要運動，飲食更要注意，阿森伯就是聽從了醫療團隊的指示，調整飲食，再搭配運動，才瘦了這麼多，健檢的各項指數也逐一恢復正常。運動可以強身健體，但是每天的飲食更是重要，我們整理了方便好用的飲食原則，快一起來看看吧！

飲食往往是過重的主因

臺灣是美食之島，生活機能方便，到處都可以買到好吃的，更有許多人的樂趣就是吃，三餐之外還加上點心、下午茶、宵夜，等於一天六餐！但因為生活型態大多是坐式生活，上班坐著、下班也坐著，平時又缺乏運動，導致熱量不斷累積，無論大人小孩都面臨肥胖危機，根據國民健康署統計指出，台灣目前有43％人口過重與肥胖，亞洲最胖的國家就是台灣！

你可能會說：「怎麼會這樣？」

其實惡魔就藏在我們每天吃的食物當中！現代人幾乎餐餐外食，滿足口腹之慾卻忘了熱量的可怕，以下是常見的食物熱量：

假設一天從早到晚吃了鍋貼、雞腿飯、排骨飯，再配一杯珍奶，熱量就有3000多大卡，熱量顯然爆表了，不胖也難！但我們一天到底需要多少熱量呢？

熱量估算法

一個人每天攝取熱量的正常值，要從體重與勞動程度來計算，詳細步驟如下：

1.      計算自己的BMI值（身體質量指數）：公式為體重(公斤)除以身高(公尺)的平方，正常的範圍應要在18.5~24之間！

2.      評估自身的勞動程度：依照下圖來判斷自己每天的活動量

3.      計算所需熱量：

依照BMI值與活動程度，可以選擇適合自己的公式，就能算出每天所需的正常熱量囉！例如小林身高160公分，體重65公斤，BMI是25.4 kg/m²體重屬於「過重」，而小林的工作為坐辦公室，屬輕度工作，因此每天攝取熱量應在1300至1625大卡之間（＝20~25大卡 × 65公斤）

如果你每天攝取的熱量，超過了計算出來的正常值，那就非常容易造成肥胖！

減重飲食原則

正確減重不是不吃東西，而是要有計畫地減少攝取熱量，以下是我們統整出來的飲食原則：

1.     每天減少500大卡：根據研究，每天只要減少500大卡的熱量，一週就可以瘦0.5~1公斤，讓你瘦得輕鬆又健康！你可以每天少喝含糖手搖杯、少吃雞排、少吃零嘴，就能減少熱量攝取，如果搭配運動，更是事半功倍！但要注意，控制體重時，每日攝取熱量不可低於1200大卡，否則也會造成身體危害。

2.      聰明選擇飲食：多吃各種蔬菜、水果、未經精製的全穀根莖類等天然食材；多喝白開水，避免含糖飲料。限制攝取高糖、低纖維、高脂肪的加工食品；避免加工肉製品的攝取，並減少食用高鹽及鹽漬食物！

3.      養成健康飲食型態：每一口食物都咀嚼20下，進入肚子裡的食物就會少很多，胃才有時間消化吃進去的食物，也較能傳達「我已經吃飽了」的訊息給大腦，就不會吃進太多熱量。選擇食物時，盡量採取蒸、煮、燙的方式，以減少油脂的攝取，無形中就能讓你瘦下來！除此之外，營養師建議，進食的順序應為：蔬菜、蛋白質，最後才是澱粉類，蔬菜穀芽可多攝取，讓纖維質減少其他食物油脂吸收的量！

總結

減重其實不難，最難的是開始行動，很多人想到減重，就會認為要變健美先生那樣才算，但請放心，我們是為了健康才減重，不是為了比賽！

維持健康體重有助於擺脫慢性病、骨質疏鬆，並能增進健康體能，研究指出過重或肥胖的人，如果減少10%的體重，可降低10%的總膽固醇、15%低密度脂蛋白膽固醇、30％三酸甘油酯，增加8％高密度脂蛋白膽固醇；高血壓患者可以降低10mmHg收縮壓及舒張壓；糖尿病高風險者可降低40-60%的糖尿病發生率。

只要每天減少一點點不健康的食物，並且搭配簡單的運動，你也可以擺脫肥胖，邁向健康，讓我們一起開始減重吧！

身材圓胖要小心，少吃多動更順心

某日清晨，三五街坊在社區涼亭閒聊，不知怎麼地聊到身材話題，阿森伯拍拍自己的大肚子說：「俗話說宰相肚裡能撐船嘛，男人就要像我這樣穩重，才有董仔樣，才帥啦！我跟你講…」話才說到一半，「爸你在講什麼啦，該出發了哦！」阿森伯的女兒就來找人了，原來今天是阿森伯全身健檢日，閒扯兩句後，阿森伯就跟著女兒去醫院了。

過沒幾天，街訪鄰居發現阿森伯開始運動了，要知道他以前可是能坐就絕不站，怎麼有這麼大轉變？一問之下才發現，阿森伯是被體檢報告嚇到了！體重過重之外，更有一堆指標是紅字，經過醫療團隊講解，阿森伯才知道「胖」不是福氣，反而會造成許多問題！「我還想好好抱孫子咧，你們也快來跟我一起運動吧！」阿森伯改口說道。

其實很多人都跟阿森伯一樣，以為胖胖的才是有福氣，但事實真是如此嗎？我們整理了肥胖的後果，以及健康減肥方法，快一起來看看吧！

怎樣才叫胖？

目前台灣的肥胖指標有兩種：身體質量指數（BMI）以及腰圍。

身體質量指數(BMI)：公式為體重(公斤)除以身高(公尺)的平方，正常的範圍應要在18.5~24之間，超過或不足都有健康的疑慮，詳細的範圍標準可以看下表：

腰圍：即使BMI在正常範圍內，還是要注意腰圍大小，因為腰圍過大代表腹部肥胖，引發代謝症候群的機率與危險也會增高。腰圍的測量方法很簡單，只要將皮尺在腹部中線繞一圈即可（腹部中線：肋骨下緣與骨盆上緣連線的中間點），建議的腰圍如下：男性 ≥ 90cm ( 35英吋 )；女性 ≥ 80cm ( 31英吋 )

胖了會怎樣？

台灣約有45.4%的成人有過重及肥胖的問題，除了影響外觀，肥胖更會導致許多問題，例如糖尿病、高血壓、高三酸甘油酯血症、高膽固醇症、心血管疾病、睡眠呼吸中止症候群、膝部退化性關節炎、非酒精性脂肪肝、不孕症相對性風險、癌症、胃食道逆流…等，可說是讓全身壞光光，百害無一利！

為了長遠的健康著想，維持正常體重是非常重要的！如果你已經超過了正常體重範圍，強烈建議你馬上開始減重！至於該怎麼減，請繼續往下看。

如何瘦下來？

根據研究，最有效的減重方法是「運動」加上「飲食控制」，雙管齊下將對減重有顯著成效，更能增進體能、減緩老化、改善血糖、血脂、體脂，可說是一舉多得。要注意的是，工作算是勞動而非運動，因此在每天工作之後，仍要騰出時間運動，才是減重的重點。

如果你沒有運動習慣，建議可以從飯後活動開始。很多人吃飽飯後會一直坐著，不只消化變慢，脂肪也容易堆積！建議平日吃飽後，可在室內輕鬆地行走5到10分鐘；外食後可以慢步一小段路走回家，藉此漸進增加活動量。

隨著活動量增加，可以開始實施各類運動，美國運動醫學會建議減重者做有氧運動、阻力訓練、柔軟度訓練，建議洽詢專業醫療團隊，以獲得最適合你的運動內容。美國運動醫學會建議的運動量為：

詳細的運動強度請洽醫療團隊，才知道最適合自己的運動量為多少唷

燃燒熱量操過年特別版

過年期間有許多活動，可能沒辦法騰出太多時間運動，除了飯後走一走，還可以做以下運動唷：

請記得：「身材圓胖要小心，少吃多動更順心！」我們知道減重必須要運動加控制飲食，也知道該怎麼開始運動、建議的運動量，下次我們將會跟你說如何有效控制飲食，敬請期待！

特別附錄

過年常見食物熱量：

花生糖：一片221大卡，需走路71分鐘才能消耗(以體重60公斤者計算)。

牛軋糖：三顆180大卡，需走路58分鐘才能消耗。

鳳梨酥：一個175大卡，需走路56分鐘才能消耗。

汽水：一罐140大卡，需走路45分鐘才能消耗。

花生：二十個90大卡，需走路29分鐘才能消耗。

杏仁果：八個55大卡，需走路18分鐘才能消耗。

金莎巧克力：一顆75大卡，需走路24分鐘才能消耗。

心房顫動十大常見問題

孫子兵法說：「知己知彼，百戰不殆」，為了讓大家更了解心房顫動是什麼，並且能有效預防、提早治療，我們統整了十個最常見的心房顫動相關問題，並提供詳細的解答，快一起來看看：

1.     為什麼心房顫動值得我們注意？

答：因為發生心房顫動時，代表心臟可能無法送出足夠供應身體使用的充氧血，長期下來可能發展成心衰竭，引發更多心臟病。除此之外，心房顫動患者的中風機率比一般人高，是沒有心房顫動者的五倍！

2.     為什麼心房顫動會使中風風險增加五倍？
答：心房顫動時，血流會回流至左心房。血液回流容易導致血栓形成。當心臟收縮時，可能會讓血栓離開心臟，進入全身血管中。如果血栓跑到大腦血管中，就會造成大腦的動脈血管阻塞，引發中風。如果有以下症狀，就要儘速就醫！

其他中風徵象：

（1）突然感到麻痺（尤其是半身麻痺）

（2）突然表達或認知困難、錯亂

（3）突然有視覺障礙（單眼或雙眼）

（4）突然行走困難（頭暈或失去平衡）

（5）突然劇烈頭痛（沒有其他可能原因）

3.     為何我會得到心房顫動？
答：除了少數人得到心房顫動的原因不明，大多數人是其他疾病造成的併發症，例如本身就有其他心臟病、高血壓、糖尿病，或是有呼吸中止症、酒精攝取過量、吸菸、過量高強度運動…等。

4.     心房顫動該怎麼治療？
答：治療引發心房顫動的病因，就可能有改善的機會，例如治療呼吸中止症以降低心房顫動的發生。一般來說，藥物治療可使心臟回復到正常的節律與速度，除此之外，藥物可降低血栓形成的機率，或治療已經形成的血栓，進而降低中風風險。

除了藥物治療，還有心臟整流術、電燒或手術治療，詳細內容請見【心跳漏拍要注意，心房顫動大揭密！】，將有更詳細的說明！

5.     什麼時候該求助專業醫療團隊？
答：當你有症狀時，就該就醫！如心跳過快或心悸、感覺到心跳不規則、疲倦、頭暈、呼吸短促或無力…等，即使症狀沒有持續或馬上緩解，都要盡快求診，接受進一步的檢查與治療。

6.     確診了心房顫動之後，我需要隨身攜帶警示手環或病友卡嗎？
答：緊急事件發生時，病史資料越詳細是越有幫助的。建議清楚記錄服用的藥物及劑量，如果你有口服抗凝血劑，建議攜帶警示手環或病友卡，以利救護人員在緊急狀況下，提供最快最有效的急救。

7.     心房顫動發生時我會知道嗎？

答：不一定，但你可以控制誘發因子來降低心房顫動的發生。常見的誘發因子包括攝取咖啡因（包含能量飲料）、壓力、焦慮、睡眠障礙或不足及酒精過量…等，有些人會因爲運動導致心跳加速，而誘發心房顫動，但對大多數的人來說，運動對心房顫動是有益處的。

8.     心房顫動治得好嗎？
答：心房顫動不一定能完全治癒，而心房顫動的分類有陣發性、持續性、長年持續性及永久性心房顫動，治療計劃會依分類、個人因素和症狀嚴重程度而定，不論你是屬於哪種形態，都必須定期追蹤，降低中風風險。

9.     我應該要服用何種藥物？它們又是如何作用的？
答：心房顫動常見藥物有以下種類：

（1）   控制速率：減緩心跳速度和調節電流由心房傳導到心室的節律。

（2）   控制節律：維持心跳的規律。

（3）   抗凝血：降低血栓形成的機率，進而降低中風的風險或治療已經形成的血栓。

控制速率和調控節律的藥物有時會擇一使用或同時使用，請記得要保留處方簽，並記錄自己用藥狀況，以利醫師依照病況調整藥物。

10. 可以運動或有性行為嗎？可以開車嗎？
答：只要經過醫療團隊評估，並討論合適的運動量，一般正常的運動與性行為皆不受影響。開車方面，有些人心房顫動時會頭暈甚至昏厥，會影響到行車安全，因此一樣要跟醫療團隊討論並評估，才能決定是否可以開車，如果行車中覺得頭暈，請立刻靠邊停車！ 

以上就是心房顫動十大常見問題，有任何狀況發生時，請趕緊就醫，讓專業的心臟醫療團隊協助你，如果有其他疑問，歡迎洽詢振興醫院心臟外科團隊，我們將會一一為你解答！

心跳漏拍要注意，心房顫動大揭密！

小說或偶像劇常出現這種情節：男主角深情款款看著女主角，並說：「第一眼見到你，就讓我有心跳漏跳一拍的感覺，甚至快要喘不過氣，我想這就是一見鐘情吧！」雖然這聽起來很浪漫，但如果在現實生活中發生，那你可要小心了！這很有可能是心房纖維顫動，嚴重時會導致心臟病發作以及中風！接下來就跟我們一起來認識什麼是心房纖維顫動吧！

什麼是心房顫動？

心房顫動（簡稱AFib或AF），就是心跳不規律（俗稱心律不整），正常情況下，心臟收縮與舒張會有固定的節律，但是心房顫動發生時，心房會不規律的顫動，導致心臟無法有效率地將血液注入心室中，進而引發其他症狀。心房顫動很有可能是其他的身體狀況所引發，例如長期未控制的高血壓或冠狀動脈疾病，或是心臟手術後的併發症。

心房顫動會怎樣？

心房顫動發生時，患者可能會感到不舒服或驚嚇，但是心房顫動本身通常不會有害，真正的危險在於可能會引發中風、心衰竭、慢性疲勞、額外心律問題及血液供應失衡等問題。

心房顫動讓心房不規則收縮，會讓血液無法從心房完整送出，導致血液滯留在心房當中，血液凝結的機率上升，進而產生血液凝塊。這些凝塊若跑到大腦，就會阻斷大腦動脈的血液供應，引起中風。這種類型的中風稱為栓塞性中風，有些醫師會將其稱為心臟栓塞性中風。又因為血液無法從心房完整送出，使心臟無法提供足夠血液滿足身體需要，導致心衰竭，引發更多症狀。

誰容易有心房顫動？

具有以下一種或多種情況的人，發生心房顫動的風險比較高：

心房顫動有何症狀？

有些心房顫動患者並沒有症狀，只有在體檢時才能檢測到他們的病情。但是大部分的患者可能會有以下症狀：

如何治療心房顫動？

心房顫動的治療需要專業醫療團隊經過詳細檢查、評估、診斷，確立嚴重程度之後就能制訂詳細的治療計畫，大抵來說可分成以下治療：

藥物治療

對大多數患者而言，藥物是最有用的治療方式，重點是要按時服藥與定期追蹤，才能發揮最大效用。常見的藥物有抗凝血劑，用來避免血栓；心率控制藥物（β受體阻滯劑），用於減緩心率。

非手術治療

目前有以下兩種方法：

1. 電擊心搏復原（Electrical cardioversion），將貼片貼在患者胸部外側，並利用電擊將心臟「重置」回正常節律。

2. 射頻燒灼治療（Radiofrequency ablation），當藥物治療與電擊心搏復原效果不明顯時，可考慮進行射頻燒灼治療，在醫學影像導引下，利用治療探針產生高能量，將有問題的區域燒灼破壞，使其無法產生不正常訊號。

手術治療

1. 心臟節律器：這是一種植入體內的小型電子設備，它會發出電子訊號保持心臟穩定地收縮。有些心臟節律器更會偵測心跳過快或過慢，幫助於心臟恢復正常節奏。

2. 心臟Maze手術（Open-heart maze procedure）：心臟外科醫師會利用手術創造心臟多重阻隔，使電氣活動局限於這些阻隔處，限制心房顫動的發生。

總結

心房顫動不可怕，可怕的是它會引發更嚴重的疾病，但只要經過專業醫療團隊的評估、診斷、治療，就可以有效預防可怕的後果。目前對於心房顫動的治療新趨勢越來越多，包含連運動都被研究證實可能可以減緩心律不整的發生，對於網路上眾說紛紜的資訊非常多，病友們如果有心房顫動相關問題，請務必尋求專業，也歡迎聯繫振興醫院心臟外科團隊，我們將提供你有效又安心的專業醫療！