吞雲吐霧放鬆抒心？電子菸使用要小心！

某日午後，阿俊與小陳跟客戶開完會，走出客戶公司大樓後，阿俊從西裝口袋拿出一個長方形裝置，吸了一口並吐出陣陣煙霧。

小陳：「這什麼啊？我記得你不吸菸啊，怎麼開始吸了？」

阿俊：「這不是一般的香菸哦，你聞聞看有菸臭味嗎？」

小陳：「沒有耶，這到底是什麼啊？」

阿俊：「你竟然不知道，這是現在很流行的電子菸啊！沒有菸臭味、不用點火，還有好多口味可以選，吸了開心又沒負擔，多棒啊！你要來一口嗎？」

小陳：「看你講得口沫橫飛，電子菸真的有這麼好嗎？我看我還是小心一點好啦。」

越來越流行的電子菸，真的像廠商宣稱的那麼好嗎？吸電子菸真的不傷身嗎？

我們整理了電子菸的相關介紹，快一起來看看！

電子菸是？

電子菸利用電池驅動霧化器，加熱菸油（含有丙二醇、植物甘油、食用香精或尼古丁），產生蒸氣供人吸食。由於蒸氣中無焦油及一氧化碳，被部分醫學界人士認為是有潛力的尼古丁替代品。

但隨著使用者增多，電子菸的科學研究也越來越多，由於品質不一的菸油容易造成肺部感染，不正確的吸菸習慣容易造成過度使用，使得電子菸的危害逐漸浮現，爭議也逐漸增加。

電子菸四大爭議

1. 尼古丁含量：根據台灣衛生福利部食品藥物管理署的檢測，2013年至2015年的電子菸檢體當中，七成都含有成癮性尼古丁。

2. 標示不合：電子菸菸油的尼古丁含量，常與外包裝標示不合，可能會導致使用者吸入致命劑量的尼古丁。

3. 肺部安全性：人體皮膚接觸或食用植物甘油是安全的，但加熱汽化後，吸入肺部的安全性仍有疑慮。（如麵粉等粉狀食品原料吸入肺部就會影響呼吸系統）。

4. 戒菸與二手菸：電子菸廠商有時會宣稱電子菸為戒菸產品，但目前無公認的臨床報告能說明是否有效，而電子煙仍然會製造二手菸，造成其他人的危害！

電子菸的危害

1. 致癌物質：根據研究指出，雖然電子菸較普通香菸少了60種致癌物質，但若達到加溫150-200度以上，仍可能會使菸油發生化學反應，釋出一氧化碳。一些研究甚至指出，電子煙雖然比傳統菸的致癌危害低於75%，但並不代表完可能全無害。

2. 廉價菸油致病成分：廉價菸油的煙霧當中，除尼古丁、甲醛和乙醛外，還含有許多化學物質，如丙二醇、二甘醇、可丁寧、毒藜鹼、菸草生物鹼或其他超微粒子與揮發性有機化合物，長期使用可能產生癌症及其他疾病！

3. 疾病風險：美國心臟病學會的研究指出，電子菸可能會增加冠狀動脈疾病、心臟病、抑鬱症、焦慮症的風險。另外的研究顯示電子菸與傳統菸對於血管的傷害相似。

總結：電子菸比香菸好嗎？

電子菸的使用者日漸增加，且有年輕化的趨勢，但電子菸真的比香菸好嗎？

綜觀上述的資訊，大多數的電子菸還是含有尼古丁，甚至有些電子菸含有過量的尼古丁，甚至會讓人暴露在比傳統香菸更大量的尼古丁中。而且使用者會吸入許多有毒致癌污染物，周遭的人也暴露在二手菸的風險中。因此依照目前各類研究的結果，我們建議：

1. 孩童、年輕人、孕婦不應該使用電子菸，或暴露在電子菸的二手菸中。

2. 想要戒菸的人，應先尋求戒菸門診的專業協助，而非使用電子菸。

3. 目前沒有抽菸的人，不該嘗試電子菸。

關於電子菸對健康影響，仍有許多研究在進行中。無論如何，遠離菸害，維持健康生活型態，才是保健的不二法門！振興醫院心臟重建團隊，關心您的健康～