覺森又入院了
傍晚時分，社區公園總是聚集了附近的居民，大家散步運動後總愛在這閒話家常，今天聊到了某一位鄰居：覺森。
老陳說到：「你有聽說嗎？覺森又住院啦！」
林伯：「怎麼又住院啦？前陣子不是心臟出毛病，剛開完刀出院而已嗎？」
老陳：「誰知道，聽說覺森很鐵齒啦，開完刀之後運動也不做，照樣大吃大喝又熬夜，好像復發又送急診了！」
林伯：「真嚇人啊，醫師的話還是要聽啊…」
這樣的場景其實正在台灣各地上演，許多人心臟出了問題，鬼門關前走一遭，經過專業的心臟醫療團隊救治後，幸運的順利出院，卻認為這樣就沒事了，繼續過以前的生活，也將醫療團隊的建議拋諸腦後，並且忘了要持續進行心臟復健。但這是非常危險的，即使順利出院，仍要不斷注意自身狀況，才能避免心臟疾患再度復發，而心臟復健就是讓心血管疾病患者重拾健康生活、降低風險的好方法！現在就讓我們一起來認識心臟復健吧！
什麼是心臟復健？
為了幫助心血管疾病患者的身體、心理和社會功能的恢復，心臟復健聯合了各種醫療專業，利用客製化的療程，協助患者阻止或逆轉心血管疾病的惡化，並重獲健康。最常見的心臟復健計畫是有氧運動訓練，這項運動在專業復健團隊的監督下，對心血管疾病患者的風險最小，因此常見於各大醫院與治療所。
完整的心臟復健除了運動訓練之外，還包含以下面向：營養諮詢、心理治療、壓力管理、戒菸，以及心血管疾病相關的主題教育，如血壓，糖尿病和膽固醇管理。根據美國心臟協會的建議，心臟復健計畫通常會在醫院進行，每週建議時數2至3小時，持續12週至18週，總計至少36小時。除運動訓練外，更進階的心臟復健計畫會加強營養、壓力管理、團體支持等方面的課程，課程時間可能需要增加為72小時。
我需要心臟復健嗎？
心臟復健有什麼好處？
即使你已經順利完成了心血管手術，或是已經根據病情服用相關藥物，也千萬別輕忽！因為完整的心臟復健計劃，能更加改善你的健康！根據研究統計，心臟復健可以降低25％至50％的再入院和死亡風險，並且能增加運動能力並有減肥的效果，還可以降低膽固醇，血壓和血糖。除此之外，若加上正確的藥物治療，更能降低心肌梗塞、中風…等併發症風險。
參加心臟復健計畫，能幫你控制心臟病發生的潛在原因，例如高血壓、高膽固醇、高血糖，並藉由有氧運動、壓力管理、健康營養的改善，對心血管系統產生好的變化，包括降低發炎、放鬆血管和降低血栓產生的風險，因此心臟復健除了能降低疾病發生的風險，還能改善生活品質，並減少抑鬱和焦慮的感覺，是真正的全人醫療。
總結
發現自己得到心臟病時，往往會覺得天崩地裂，但只要接受專業心臟醫療團隊的治療，並配合個人化心臟復健計畫，不但能快速恢復，更能建立健康生活型態，重拾美好人生！如果你有相關需求，振興醫院心臟外科團隊永遠在這裡！
